夏天到了，漫漫長晝該如何打發呢？
對全職媽媽來說，如果你的孩子是個精力旺盛的三歲小男孩，首先你必須認清一個事實：請趁早打消想每天呆在室內吹冷氣避暑的如意算盤。因為你兒子現在的活動量是比照活蹦亂跳的小馬，必須有足夠的室外空間任他跑跳嬉戲。要一隻小馬整天待在馬廄裡是一種「虐待動物」的行為。所以儘管太陽再大、天氣再熱，再怎麼不甘願，一天當中就是得撥出一些時間帶孩子出去放風透氣。
公園是個適合「放牧」的好地方：地方大、玩樂多、又不花錢。
暑假過了快一半了，阿米兒和我幾乎天天轉戰附近的大小公園。如果說逛公園也有達人的話，我想我們當之無愧──我們對附近大小公園已熟悉到可以寫一大疊的公園評鑑了：哪家公園人多人少、有什麼玩樂設備、廁所乾不乾淨、有沒有遮蔭的地方、停車位好不好找......全部瞭若指掌。
夏天到公園玩，防曬工作得做好。防曬油、遮陽帽、太陽眼鏡一樣不可少。如果到有草坪樹木多的地方，防蟲液也得預備好。﹝說到防曬油，阿米兒的「御醫」給我們的建議是：不要使用防曬系數太高的產品。只要用SPF15的就夠了；系數越高，其實它的化學成份越高，對小孩的皮膚不見得好。只要隔一陣子再補擦一下防曬油，SPF15的效果與SPF45的效果其實是一樣的。至於怎麼計算防曬的時間呢？只要把系數乘以15，所得的總數就是可防曬的分鐘數。所以所謂的防曬系數，其實是指防曬時間的長短，並不是效果的強弱喔！﹞
好啦，全付武裝完畢，可以和太陽公公打招呼囉！阿米兒到公園去第一件事就是先找看看有沒有可以讓他玩「轉轉轉」的設備──它可以是附在溜滑梯上的方向盤、也可以是齒輪，阿米兒喜歡當司機老大！
開了一陣「車子」後，阿米兒才會去玩盪鞦韆、翹翹板之類的設施。對了，媽媽的百寶囊裡可別忘了預備一些冰水與小點心喔！小馬可要吃吃喝喝一番才能「有電」繼續玩下去喔。當然還有溼紙巾、乾洗手凝露之類的東西﹝萬一附近廁所不甚乾淨而你的孩子又是個極有研究精神的探險家，地上什麼東西他都可以撿起來玩。﹞
當小馬「放牧」的時候，「牧人」要做什麼呢？嗯，媽媽可以帶本書去打發時間。不然手機充好電，把名單上的親朋好友一網打盡；在忙的打聲招呼，閒閒的可以聊久一點，不然練習傳簡訊也行。當然，與其他在場的媽媽們聊媽媽經也是個好主意。順便問一下有沒有什麼美白良方可以試試──一個夏天轉戰各公園的額外收獲之一，就是才德的婦人變成了「黑珍珠」﹝注﹞啦！這就是母愛的代價啊！
注：箴言三十一章10節：「才德的婦人，誰能得著呢？她的價值遠勝過珍珠。」
對全職媽媽來說，如果你的孩子是個精力旺盛的三歲小男孩，首先你必須認清一個事實：請趁早打消想每天呆在室內吹冷氣避暑的如意算盤。因為你兒子現在的活動量是比照活蹦亂跳的小馬，必須有足夠的室外空間任他跑跳嬉戲。要一隻小馬整天待在馬廄裡是一種「虐待動物」的行為。所以儘管太陽再大、天氣再熱，再怎麼不甘願，一天當中就是得撥出一些時間帶孩子出去放風透氣。
公園是個適合「放牧」的好地方：地方大、玩樂多、又不花錢。
暑假過了快一半了，阿米兒和我幾乎天天轉戰附近的大小公園。如果說逛公園也有達人的話，我想我們當之無愧──我們對附近大小公園已熟悉到可以寫一大疊的公園評鑑了：哪家公園人多人少、有什麼玩樂設備、廁所乾不乾淨、有沒有遮蔭的地方、停車位好不好找......全部瞭若指掌。
夏天到公園玩，防曬工作得做好。防曬油、遮陽帽、太陽眼鏡一樣不可少。如果到有草坪樹木多的地方，防蟲液也得預備好。﹝說到防曬油，阿米兒的「御醫」給我們的建議是：不要使用防曬系數太高的產品。只要用SPF15的就夠了；系數越高，其實它的化學成份越高，對小孩的皮膚不見得好。只要隔一陣子再補擦一下防曬油，SPF15的效果與SPF45的效果其實是一樣的。至於怎麼計算防曬的時間呢？只要把系數乘以15，所得的總數就是可防曬的分鐘數。所以所謂的防曬系數，其實是指防曬時間的長短，並不是效果的強弱喔！﹞
好啦，全付武裝完畢，可以和太陽公公打招呼囉！阿米兒到公園去第一件事就是先找看看有沒有可以讓他玩「轉轉轉」的設備──它可以是附在溜滑梯上的方向盤、也可以是齒輪，阿米兒喜歡當司機老大！
開了一陣「車子」後，阿米兒才會去玩盪鞦韆、翹翹板之類的設施。對了，媽媽的百寶囊裡可別忘了預備一些冰水與小點心喔！小馬可要吃吃喝喝一番才能「有電」繼續玩下去喔。當然還有溼紙巾、乾洗手凝露之類的東西﹝萬一附近廁所不甚乾淨而你的孩子又是個極有研究精神的探險家，地上什麼東西他都可以撿起來玩。﹞
當小馬「放牧」的時候，「牧人」要做什麼呢？嗯，媽媽可以帶本書去打發時間。不然手機充好電，把名單上的親朋好友一網打盡；在忙的打聲招呼，閒閒的可以聊久一點，不然練習傳簡訊也行。當然，與其他在場的媽媽們聊媽媽經也是個好主意。順便問一下有沒有什麼美白良方可以試試──一個夏天轉戰各公園的額外收獲之一，就是才德的婦人變成了「黑珍珠」﹝注﹞啦！這就是母愛的代價啊！
注：箴言三十一章10節：「才德的婦人，誰能得著呢？她的價值遠勝過珍珠。」
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